|
Fats 10g Carbs 59g Protein 31g Total 470 kcal
|
1777 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 134.15g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Cirio Rubra Ketchup, Spinach, Egg, Egg White, Tomatoes, Olive Oil, Valio Forte Classico Juust. Lunch: Germund Seesamiseemned, Prawns, Blue Dragon Hoisin Wok Sauce, Tere Või, Santa Maria Egg Noodles, Härmavili Wokisegu. Dinner: Violife Cheddar Flavour Slices, Dr. Nature Brown Rice Cracker, Fazer Must Päts, Philadelphia Philadelphia Light, Entrepinares Viejo Queso De Oveja, Cucumber. Snacks/Other: Puls Bite Banoffee, Dr. Nature Brown Rice Cracker, Bombbar Сгущенка, Alma Kodujuust Soolakurgi Ja Tilliga, Nocco Nocco Berruba Strawberry Rhubarb, Puls EAA Green Apple, Alpro Coconut Almond Milk, Orbit Orbit Refreshers Tropical. more...
|
|
 Comments
looks very artful! Can you give me the recipe?
17 May 24 by member: JanaGrom
|
Извиняюсь, тут что-то не приходят нотификации о комментариях :)
Все очень просто
100г креветки (можно замороженные, готовые)
150г обощная смесь для вока (беру замороженные, ту по вкусу, что нравится)
50г яичная лапша (у меня Santa Maria, в азиатском отделе любого магазина есть)
40г соус Хойсин (беру готовый от Blue Dragon, тоже в азиатском отделе, там есть небольшие пачки, у меня на 120г была, соус сладкий, предупреждаю :)
5г сливочное масло (можно и оливковое, но мне нравится вкус от сливочного)
3г кунжутные семена (для сервировки)
Чеснок, сухой чилли, соль
Топлю масло на сковороде, добавляю чеснок, чилли и креветки, буквально пару минут обжариваю и вынимаю.
Добавляю смесь для вока и довожу до готовности.
Для лапши кипичу воду, и убираю с огня, опускаю лапшу в горячую воду минут на 5 (ну или что на упаковке написано, минус минутка, мы потом ее доведем до готовности в сковороде).
Готовую лапшу кидаю на сковороду к вок смеси, добавляю соус Хойсин, уже готовые креветки и немного воды от лапши, все хорошо перемешиваю пару минут.
Все высыпаю в миску, посыпаю кунжутом.
Предупреждаю, соус довольно сладкий :)
31 May 24 by member: Anastassia Kuzmina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastassia Kuzmina's Weight History
|