Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Oksana_Colorist🌈
Journal
13 May 24
Oksana_Colorist🌈's Journal, 13 May 24
Oksana_Colorist🌈's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Сегодня до обеда уже отработала💪🏻10к шагов
Тренировка силовая индивидуальная с тренером, дорожка 40 мин , сауна , солярий, протеин
Обед в 15.00 на 400кк/34 белка
Грибной суп(250 мл)
Печень тушеная с морковью(250 гр)
Овощной салат(150 гр)
Вода
Чай
View Diet Calendar
, 13 May 2024:
1649 kcal
Fat: 72.00g | Prot: 159.86g | Carbs: 77.68g.
Breakfast:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос Грецкий Орех и Мед, Сырники.
Lunch:
Грибной суп, Печень с грибами, Овощной салат.
Dinner:
Овощной салат, Гриб с фаршем, Табрис Камбала на Мангале.
Snacks/Other:
Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
more...
4 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Oksana_Colorist🌈's Weight History
View Complete History