katie.31's Journal, 13 May 24

С сегодняшнего дня я на марафоне Лерчек)

Реально одной мне тяжело взять себя в руки. А там чат + меню + тренировки. В общем я настроена скинуть за месяц 4-5 кг…удачи мне)) а то я чето вообще жир..благо рост есть🤣

---

1598 kcal

Fat: 86.06g | Prot: 81.29g | Carbs: 122.55g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленная, Almette с Зеленью, Хлеб Вкус Хлеба. Lunch: Яйцо Всмятку, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Селяночка Гречка Селяночка. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сиртаки Сыр Рассольный, Княгинино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мед Мой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Aroy-D Клейкая Рисовая Мука, Магнит Банан. more...