beliyshipovnik28's Journal, 13 May 24

Я покупаю такой: Lindt Excellence горький шоколад. Он есть 70, 78, 85, 90%. Состав того, что 85% какао-масса, какао с пониженным содержанием жира, масло какао, тростниковый сахар Демерара, ваниль. Может содержать незначительное количество орехов, молока, сои, и кунжута. Горький шоколад содержит: массовая доля общего сухого остатка какао не менее 85%. 

Олеся_Владимировна_Е, благодарю! Видела такой, но наверное дороговат был, поэтому не акцентировала внимание 🤔 

200 с чем-то если смотреть на озоне. Там часто дешевле, чем в магазине особенно если продают 2шт в комплекте. 

Олеся_Владимировна_Е, на работу устроюсь - такому быть! Недавно покупала Коммунарка 200 гр С клюквой за 104 руб, со скидкой в пятерочке. Правда научилась его за 1 день съедать как-то. Нужен более невкусный.  

beliyshipovnik28 - спасибо за наводку!!! Я ещё раньше делала из какао, кокосовое масла, сахаразаменителя и орехов конфеты. В пересчёте получалось гораздо дешевле! Но там важно не перегреть масло выше 40° кажется на водяной бане. 

Олеся_Владимировна_Е, если я сама делаю, то съедаю (почти всегда) всë и сразу. Или ощутимо больше чем надо. Заедаю беспокойство. А готовка всегда его вызывает. Поэтому пытаюсь питаться максимально простыми продуктами. Даже список составила 😅 

Ой, понимаю! Я только после того как невролог мне терапию назначил перестала на фоне беспокойства всё время что-то есть, особенно если это что-то маленькое, вроде конфеты. 

Олеся_Владимировна_Е, вам повезло - у вас доверие врачам есть 😅 я стараюсь сама ситуацию исправлять, менять убеждения, улучшать самоконтроль итд. Короче работать над собой как-то. С переменным успехом.  

Мне повезло встретить хороших врачей в жизни. Именно друзей и даже среди родных есть пара врачей. Вы очень важную делаете работу, от убеждений так меняется жизнь! А вот невролог, каким бы ни был, может просто от тревожности выписать Грандаксин. Он и безопасен и лёгкий, и проще в себе разбираться когда тревога меньше. Но это я прошу прощения за свою историю в комментариях, просто вдруг пригодится! 

Олеся_Владимировна_Е, ну если свои люди то другое дело! Личные истории это здорово! Самая вдохновляющая вещь! Так что пишите, не стесняйтесь)) я вот ромашку купила, уже прогресс 😂 а вообще думаю что тревожность от кофеина, но как-то не бросается оно у меня, сколько ни старалась.  

beliyshipovnik28 - про тревожность от кофеина понимаю! Я пила по 5 чашек кофе в день (сейчас 1-2). Потом даже декаф приличный по вкусу нашла, но кофе это то от чего отказаться невозможно). Кстати вот от 5 чашек кофе тревожность была действительно, я чувствовала особенно если после кофе не пила воду, что придавливает.  

Олеся_Владимировна_Е, я уже чем только можно пыталась заменить. И никак. Цепкие кофейные коготочки прочно схватили 😈 

beliyshipovnik28 - вот наверное есть то, что не заменить ). Я без кофе тоже ужасно страдала. Ещё ведь куча классных ритуалов в ним связано 🥰🖤. 

Короче, нет адекватного по цене тёмного шоколада. Победа 137 руб за 100 гр. Дальше - всё как минимум в 2 раза дороже чем обычный. Под 200 руб за плитку. Всякое г.. весом 90, 85, 82 гр (Россия - очень щедрая душа весом 82 гр 😂) понятно что даже не рассматриваю.  

beliyshipovnik28 - ох, жаль! Вот свободная ниша, может кто начнёт выпускать! Будем надеяться. 

Ritter Sport тёмный, горький. Просто, или с цельными орехами, в остальных, почти во всех пальмовое масло. Исключения: с марципаном, просто молочный и ром, орех, изюм. 

lia-osteo, а.. Точно! Спасибо! Как-то я про ритер спорт и забыла почему-то. Вычеркнула его из жизни после того как они стали на шоколад с начинками упор делать. Хорошо хоть 100 гр пока плитки 😅 

Короче. Я научилась сама шоколад делать. Легко ))) в ленте есть рецепт и результаты попыток 🤗