|
Ну что ж, перешла на питание до 1400. Порции уменьшились, но и голода особо нет. Я вот задумалась, обычные худые люди,интуитивные едоки, они ориентируются же на чувство голода и вкусно или нет, возможно они тоже едят на 1000-1300 и живут же как то..
|
1301 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 96.33g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: 🧇 вафли творожные 9%, Простоквашино Молоко 1,5%, Свитлогорье Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Яйцо, Грудка Куриная Гриль. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), 🥩Голубцы лень. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Protein, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
st@sya_🥑's Weight History
|