|
Завтрак худеющей на 351 ккал: греческий йогурт 2%+чиа+клубника 🍓 И, конечно, мой утренний «литр» кофе ☕️Съем все: впереди силовая и кардио 💪🏼
|
1332 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 85.49g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Зимой и Летом Клубника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Нева Пастила на Изомальте, Уха из Семги, Чай, Савушкин Сыр Творожный Легкий, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Красные Помидоры, Bro Bakery Хлеб Гречневый. Dinner: Савушкин Творог 1%, Зимой и Летом Клубника, Чай, Марьино Вишня Быстрозамороженная. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_keeps_improving's Weight History
|