Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
75 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 106.08g | Prot: 172.18g | Carbs: 211.70g.
Breakfast: Бисквитный Двор Торт Песочный Облепиховый, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Киви, Село Зелёное Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Кинза. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: CMTech Протеин (30g), Перекресток Банан, Монетка Мюсли Тропические, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|