|
Доброе утро 🌞 завтрак 264 кал выходной сегодня предстоит тренировка TRX , пресс , растяжка и йога 🧘♀️
|
1236 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 115.28g | Carbs: 122.02g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Редис, Яйцо Куриное, Перекресток Хлеб Домашний Ржано-Пшеничный, Бейглы 🥯 с обезжиренным творогом. Lunch: Орехи Макадамии, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Бисквит с рисовой мукой, Свекла , морковь, огурец, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Помидоры, Огурец, Мистер Грин Салат-Латук, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, Куриное Филе. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Функциональная, пресс , элипс - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Доброе утро вам Людмила!!!🙋♂️🌞Красиво и вкусненько!!!😋🥰👍Хорошей тренировки и дня!!!🙏🏋♀️🧚♀️🤸💃😉🌹
13 May 24 by member: 3volk
|
Как у вас получилось так мало калл ? Это хлеб у вас там ?
13 May 24 by member: giulmetova95
|
Доброе утро ☀️ спасибо и вам хорошего дня и вкусной еды ☺️
13 May 24 by member: Lydmila…
|
Бейгл 36 гр , яйцо 55 , сыр 16% безл 21, хлеб ржаной 24 гр
13 May 24 by member: Lydmila…
|
Я б еще столько сьела не наелась , и все тут без масла
13 May 24 by member: Lydmila…
|
На первый взгляд показалось что там больше калорий , спасибо за обратную связь ❤️
13 May 24 by member: giulmetova95
|
На фото кажется что порция огромная 😄🤦♀️
13 May 24 by member: Lydmila…
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lydmila…'s Weight History
|