|
-сегодня вышло 1050кк- •завтрак-смузи из фруктов🍌🍏🥝 •обед-наггетсы🍴 •перекус-бабл ти🧋 •ужин-творожная масса шоко картошка🍴 АКТИВНОСТЬ: ~ 6k шагов👟 ~ мини тренировка на руки💪🏻
|
315 kcal
|
Fat: 9.10g | Prot: 17.09g | Carbs: 43.18g.
Lunch: Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кедровые Орехи , Макдоналдс Мёд , Махеевъ Джем Клубничный, Вода. Dinner: Худеем За Неделю Кисель Очищающий. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 5 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|