Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
114.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3085 kcal
|
Fat: 122.79g | Prot: 138.93g | Carbs: 374.50g.
Lunch: Yeşil Biber, Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kızarmış Yumurta, Zeytin, Domatesler. Dinner: Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Salçalı Makarna. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Sarı Leblebi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|