|
Завтрак 🥞 Оладьи на кефире 120 гр + банан 55 гр + паста арахисовая без сахара с чиа 17 гр + кофе. Вышло 390 ккал
|
1505 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 84.13g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Оладьи на Кефире, Зелёный Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа. Lunch: Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Сладуница Ягодка Опять, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Орехи Макадамии. more...
|
|
 Comments
12 May 24 by member: 9sr7vybczs
|
Доброе утро!
Это не ПП, а самые обычные оладьи)
2-3 яйца, щепотка соли, 1-3 ( как любите) ст. л. сахара, 1 стакан кефира, 0,5 ч. л. соды, 1 ст. л растительного масла, мука может быть любая до густоты сметаны. Жарю на сухой сковородке без масла.
13 May 24 by member: Tat8Ko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|