Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 94.71g | Carbs: 160.49g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Банан, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Красные Вишни, Творог 5%, Мясновъ Ветчина по-Царски. Dinner: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Yoga - 2 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|