Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
103.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 59.85g | Carbs: 288.59g.
Breakfast: Лента Круассан Французский, Красная Цена Молоко 3,2%, Twister Чипсы Паприка Твистер, Свежее Завтра Сливки 10%, Булочные Вольчека Круассан с Шоколадом, Нескафе Кофе, Carte Noire Капучино. Lunch: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Захаровские Продукты Салат Фунчоза по-Корейски, Глобус Салат Капуста по Корейски, Окей Картофель Жареный с Чесноком, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Клубника, Лента Круассан Французский, Красная Цена Молоко 3,2%, Светофор Печенюш Апельсиныч. more...
|
|
2911 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
holgagat's Weight History
|