Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 149.25g | Carbs: 231.38g.
Breakfast: Optimum Nutrition Caséine, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Carrefour Baguette Rustique. Lunch: Clémentines, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Haricots Verts, Markal Lentilles Corail Cuites, Charal Steak Haché 12%, Eco + Huile de Colza. Dinner: Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Huile de Tournesol, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Optimum Nutrition Caséine, Filet de Poulet, Poivrons, Carottes. Snacks/Other: Clémentines, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Optimum Nutrition Caséine, Carrefour Lait Demi Écrémé. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pierre59-62's Weight History
|