hectorjavi2000's Journal, 10 May 24

llegamos a la meta 88 kilos menos, si se puede. Mi batalla conmigo mismo

View Diet Calendar, 10 May 2024:
2092 kcal Fat: 91.60g | Prot: 155.36g | Carbs: 157.08g.   Breakfast: Aladino Crema de Cacahuate, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Quaker Avena 3 Minutos Sabor Fresa, Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa , Lala Leche 70% Más Proteína , Fresas, Papayas, Bimbo Pan Cero Cero, Cacahuates. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Campo Fresco Frijoles Negros (Cocido), Chuleta Ahumada, Bimbo Pan Cero Cero. Dinner: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). more...

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Comments 
impresionante 
11 May 24 by member: Cinthya k
excelente 👌  
12 May 24 by member: harrycoronel58
cual es la clave amigo? 
12 May 24 by member: harrycoronel58
Muchas felicidades! El siguiente paso es la constancia. 
12 May 24 by member: Lurkr
wow muchas felicidades!! 
12 May 24 by member: jez1997
Genial! Mi reconocimiento por la dedicación y disciplina sin duda una transformación que impactará en tu salud. 
13 May 24 by member: Yara_Zavala
Excelente!! ahora a mantener tu peso. muchas felicidades 😃 
13 May 24 by member: claudia.luviano
Toda una inspiracion Felicidades 
13 May 24 by member: Marc4_cmp
Toda una inspiracion Felicidades 
13 May 24 by member: Marc4_cmp
eres una inspiración  
13 May 24 by member: Akonso
Muchísimas felicidades, gracias por compartir  
13 May 24 by member: Yeat22
dejar de tragar mucho es la clave harry 
13 May 24 by member: antonio.rincon.alvarez
Muchas felicidades!! Es una inspiración!! Y la muestra de que si es posible! 
13 May 24 by member: Cadamica
muchas felicidades, un ejemplo a seguir !!! 
13 May 24 by member: Luis Casanova
Felicidades! ser consiente a donde queremos llegar, es la clave. 
14 May 24 by member: dianatorres5
Wow! Felicidades, sigue así👏🏻 
15 May 24 by member: kellyaplicaciones1
genial  
15 May 24 by member: masterpraxel
Muchas felicidades, señor, es una inspiración. 💪🏽💪🏽💪🏽 
15 May 24 by member: grieeks
Uff, felicidades! A mí se me hace cuesta arriba , porque me encanta comer, pero viendo tu ejemplo, me siento motivada.  
16 May 24 by member: Flogar04
Felicidades! un verdadero master 
16 May 24 by member: alvaromr1827

     
 

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