Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 24.15g | Prot: 51.04g | Carbs: 67.26g.
Breakfast: İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Süt. Dinner: Sütaş Rende Kaşar Peyniri , Superfresh Ton Balığı , Superfresh Mısır , Asrın Tandırı Çavdar Lavaş Ekmeği. Snacks/Other: Kızılay Doğal Maden Suyu, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busemelisss's Weight History
|