Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
77.0 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 29.16g | Carbs: 87.48g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Ceviz. Lunch: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt Eklenilmiş). Dinner: Kısır, Çoban Salatası, Salata Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|