Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 91.04g | Carbs: 191.71g.
Breakfast: Landers Сыр Сулугуни 40%, Ашан Арахис в Кунжуте, Блины на Молоке, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. Lunch: Находка Банановые Чипсы, Ашан Арахис в Кунжуте, Бургер Кинг Шримп Ролл. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Ясь Белоус Творог 5%, Кабачок. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|