|
Weekdoel bereikt! -1.5kg.
Vandaag 350kcal gegeten, 100 meer dan gisteren, hopelijk kom ik er niet van aan.
|
58.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2016:
|
348 kcal
|
Fat: 3.39g | Prot: 6.47g | Carbs: 81.76g.
Breakfast: Gooskens Ronde Theebiscuit. Lunch: Mandarijn, Kiwi. Dinner: Tomaten, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Mango's. Snacks/Other: Mandarijn. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
350?!
Minimale aanvaardbare hoeveelheid calorien voor een vrouw is 1000-1200, anders wordt het schadelijk voor de gezondheid..
Waarom zo weinig?
08 Jan 16 by member: PuttenJourney
|
XSophiea, ik zou dit niet aanraden meid, je hebt gewoon verbrandingsstoffen nodig, de zomer is nog ver weg, dus gewoon wat rustiger aan en meer calorieen zou ik willen adviseren. groet, Steph
08 Jan 16 by member: Esvena
|
Niet handig, door zo weinig te eten gaat je lichaam in de superzuinige modus. Het recept voor jojoën.
08 Jan 16 by member: Randje1972
|
Ja da's waar. Ik heb gewoon geen behoefte aan meer calorieen. Ik eet wel veel sla, komkommer etc & altijd een broodje per dag. Denk dat dat wel mee valt.
08 Jan 16 by member: xSophiea
|
Tja, eigen keuze natuurlijk maar houd er rekening mee dat je je stofwisseling dusdanig ontregeld dat je uiteindelijk alleen maar zwaarder zult worden. Geloof me, ik weet er alles van.
08 Jan 16 by member: Randje1972
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xSophiea's Weight History
|