|
Поехали:) в теч. 2 мес 2000 ккал / сутки, и 3 тренировки в зале в неделю по программе тренера Сейчас ~82кг
|
1975 kcal
|
Fat: 95.73g | Prot: 94.18g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Варенька Джем Клубничный. Lunch: Винегрет, Русский аппетит Макароны с Мясом, Вареники с Картофелем. Dinner: Эконом Маркет Филе Сельди, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Activlab 100% Whey Premium, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|