Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 103.03g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: Alpro Soya Йогурт Соевый без Сахара, Яйцо Всмятку, Очищенные Семена Подсолнечника, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Бульон из Кролика. Dinner: Гречка Отварная, Слайсы, Соевое Молоко, SPAR Овощная Нарезка, Мясо Кролика. Snacks/Other: Твердый Тофу, Апельсин, Яблоко, Киви, Клубника, Лакомо Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey T.'s Weight History
|