Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 98.52g | Carbs: 229.78g.
Breakfast: Uunilohi, Vesimeloni, Keitetty Kananmuna, Lettu, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Hunaja, Atria Samettinen Kukkakaalikeitto, Pirkka Edamjuustoviipale, Atria Ylikypsä Kinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Amppari. Dinner: Oliiviöljy, Taffel Suolapähkinä, Prisma Varhaiskaali, Uunilohi. Snacks/Other: Vesimeloni, Valio Lakritsijäätelö, Pirkka Amppari. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|