Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 210.20g | Carbs: 271.96g.
Breakfast: Światowid Ser Gouda, Surowe Warzywa, Papryka Chili, Pyzy Drożdżowe, Podlaska Chata Polędwica z Podlaskiej Chaty, Vital Fresh Humus , Deluxe Tuńczyk Wędzony, Jajko, Pomidory, Fit & Easy Carrot Snacks. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Granola, Łowicz Extra Konfitura z Wiśni. Dinner: Hela Gewürz Ketchup Curry, Chłodnik Litewski, Udziec z Indyka, Szparagi, Pyzy Drożdżowe. Supper: Pilos Twaróg Chudy, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Truskawki. Snacks/Other: Banany, Jabłko, El Toro Rojo Crema Catalana. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|