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573 kcal
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Fat: 33.09g | Prot: 50.63g | Carbs: 18.20g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada, Apti Gelatina Uva, Abóbora Cabotia. Dinner: Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Coxa de Frango. more...
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2844 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Aleh Menezes's Weight History
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