Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 105.80g | Carbs: 56.26g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Помидоры Черри, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Фарш Куриный, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5 Безлактозное , Biotech USA Iso Whey Zero Black. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnanasovayaT's Weight History
|