Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3223 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 66.19g | Carbs: 492.52g.
Breakfast: Вологжанка Молоко Топленое 4%. Lunch: Курица Гриль, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Чай, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Рот Фронт Батончики. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Картошка Печеная, Level Kitchen Фрикадельки Мясные в Сливочно-Горчичном Соусе, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Чай, Лечо, Соленые Огурцы с Укропом, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Пироговая Пирог с Брусникой, Зефир, Пирог с Капустой, Orion Чокопай. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Showering - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 53 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakudza_81's Weight History
|