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Einen schönen Feiertag Abend, wünsche ich Euch 😊
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94 kg
Lost so far: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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540 kcal
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Fat: 8.79g | Prot: 76.88g | Carbs: 40.76g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Arla Skyr, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken, Gebackene oder Gekochte Polenta, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Mischgemüse, Culinea Lammfleisch-Streifen. more...
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steady weight
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