Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
81 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3006 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 238.36g | Carbs: 328.61g.
Breakfast: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi , Podlaska Chata Polędwica z Podlaskiej Chaty, Vital Fresh Humus , Deluxe Tuńczyk Wędzony, Jajko, Pomidory, Fit & Easy Carrot Snacks. Lunch: Łowicz Extra Konfitura z Wiśni, Granola, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Auchan Jogurt Proteinowy Morelowy. Dinner: Lidl Ogórki Małosolne, Chłodnik Litewski, Szparagi, Kupiec Ryż Dziki, Udziec z Indyka, Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą. Supper: Auchan Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Truskawki. Snacks/Other: Dobra Kaloria Baton Kokosowy z Porzeczką, Vital Smoothie z Owocami Tropikalnymi, Jabłko, Banany. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|