Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2521 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 215.07g | Carbs: 212.50g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Мой Кофе с Молоком, Яшкино Панеттоне с Клюквой. Lunch: Магнит Банан, Чай с Лимоном, Мираторг Говяжий Бульон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Магнит Морковь Вареная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Vici Осьминоги Маленькие в Рассоле, Скумбрия Холодного Копчения, Grand Инжир Сушеный. Dinner: Каждый День Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Чай с Лимоном, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Snacks/Other: Яшкино Панеттоне с Клюквой, Чай с Лимоном, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|