Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
82 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 82.41g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. Lunch: Инди Зразы с Сыром, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые, Яйцо, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Молоково Молоко 3,2%, Biotech USA Iso Whey Zero Black. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnanasovayaT's Weight History
|