|
Доброе утро. Вес стабильный. Силовые -2 раза в неделю. Сама делаю дома растяжку, иногда с гантелями занимаюсь. Стараюсь ежедневно нахаживать не менее 10000 шагов. Заметила, что если допускаю на ужин углеводы - то отеки на следующий день. У Вас также?
|
468 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 21.48g | Carbs: 28.44g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
Поэтому углеводы не едят на ужин, а только белок и овощи. Ещё люди часто писали, что творог на ужин задерживает воду
08 May 24 by member: Франжипани
|
Нет, ем углеводы на ужин и вообще ем много углеводов, никаких отёков.
08 May 24 by member: North-Wind
|
08 May 24 by member: noskovane
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noskovane's Weight History
|