Jag tar dieten lite lugnt den här gången så vikten går långsamt. Jag är glad att det går ner trots att jag försöker hålla några ohälsosamma mellanmål på menyn.
|
77.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 112.75g | Carbs: 92.65g.
Breakfast: Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. Dinner: Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit, Champinjoner, Purjolök, Morötter, Selleri, Vitkål, General Bone Free Lamb Leg. Snacks/Other: ICA Basic Mariekex, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Sockerbit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|