На завтрак был йогурт теос грецкий орех и манго около 50г На обед была солянка 250г и винегрет 130г На ужин айсберг, 2 яйца,, сыр 80г и яблоко 🍎 Перекус был батончик протеиновый не помню название уже 😅
|
1304 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 65.10g | Carbs: 88.23g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Закусон Манго Отборное Консервированное. Lunch: Солянка, Винегрет. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Брест Литовск Сыр Финский 45%, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Snaqer Батончик. more...
|
|