|
|
2840 kcal
|
Fat: 151.98g | Prot: 176.42g | Carbs: 196.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Пармезан Сыр, Вареное Яйцо, Зеленая Точка Куриная Грудка Сувид, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Магнолия Сырники из Творога с Клюквой. Lunch: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ремит Холодец Домашний , Помидоры, Виктория Картофель Жареный, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Яшкино Классический Крекер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат Крабовый, Кофе с Молоком, Mission Deli Лаваш Деревенский, Запеченная или Жареная Форель, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Рис Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 24 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 16 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|