Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
1462 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 94.32g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречневая Каша. Dinner: Каждый День Корнишоны Маринованные, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Окей Шаверма с Курицей, Мандарины, Лещ Вяленый, Лещ Вяленый, Amstel Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatty_91's Weight History
|