|
Ну, болезнь и праздники свое дело сделали, но главное после того, как разрешишь себе расслабиться, это снова вернуться в ппшный образ жизни)
|
59.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 94.68g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Капучино, Глобус Малина, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Капучино, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Петелинка Котлеты Сливочные, Гречка, Творог 9%, Куриный Суп с Лапшой (Katrinpeach). Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Петелинка Котлеты Сливочные. Snacks/Other: Апельсин, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Салат Айсберг, Помидоры, Sveza Брынза Нежная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Росток Маш Пророщенный, Выборжец Салат Мини Шпинат. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Body Balance - 1 hour, Treadmill - 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|