|
Обед 350 кал Рис 🍚 басмати Грудка индейки Салат 🥗 кольраби, авокадо 🥑, кинза 🌿
|
1194 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 82.95g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Блины 🥞 с творогом, Яйцо Куриное, Кулич первая партия, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Lunch: Кинза, Авокадо Авокадо Хасс, Кольраби, Лента Филе Индейки, Рис Басмати. Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Маркет Перекресток Салат Айсберг, Лента Филе Индейки, Рис Басмати. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Силовая - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Людмила, утку держу 7/10 дней, вчера написала и поняла, что не про нее пишу то… на всякий случай еще раз:
Утку на коже надрезы в разные стороны (если любите пожирнее, можно и не делать их), засыпаю обильно солью крупной со всех сторон, лежит она так 24/36 часов, потом промываю, обсушиваю- в специи, обматываю и на 7/10 дней выдерживать
🦆🦆🦆
06 May 24 by member: LisaLeonova
|
Спасибо большое за рецепт 😄
06 May 24 by member: LydmilaOgneva
|
Пожалуйста, а то сама себя запутала и Вас 🙈
06 May 24 by member: LisaLeonova
|
06 May 24 by member: LydmilaOgneva
|
Я потом выложу результаты своих долгих ожиданий 😄
06 May 24 by member: LydmilaOgneva
|
Я уже в предвкушении фуэта 😋 и остальное с удовольствием посмотрю 😍☺️
06 May 24 by member: LisaLeonova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LydmilaOgneva's Weight History
|