Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 113.67g | Carbs: 130.59g.
Breakfast: Кофе, Миндаль Миндаль Сырой, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Эвалар Коллаген Морской, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Изюм без Косточек, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Fito Forma Крем Паста Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Фасоль (Замороженная), Спаржа (Свежая, Замороженная), Кабачок, Фундук Фундук Натуральный. Snacks/Other: Fito Forma Крем Паста Шоколад с Фундуком, Здоровое Питание Цикорий, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Рисовая Бумага, Помидоры, SPAR Филе Индейки Запечённое, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Cat's Weight History
|