Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 85.35g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, Alpro Almond Barista, Biotic Food Сырники из Козьего Творога, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами, Провиант Сыр Сулугуни, Diat Radisson Молоко Овсяное , Яичный Белок, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая , Nespresso Кофе в Капсулах, Вареное Яйцо. Lunch: Сад Тирамису Пп, Сад Меренговый Рулет с Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Вязанка Печьмени с Мясом . Dinner: Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Ракуса Сыр Халуми с Травами. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Мушмула, Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sigaeva_63's Weight History
|