|
|
4420 kcal
|
Fat: 160.24g | Prot: 197.60g | Carbs: 553.22g.
Breakfast: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yayla Yayla Çorbası , Patates Yemeği, Karpuz. Snacks/Other: Çiğ Köfte, Protouch Nutrition Pre-Workout, Hardline Creatine Creapure, Beypazarı Maden Suyu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Pirinç Unu, Amigo Antep Karası Üzüm , Fındık, Badem, Kuru İncir, Big Joy Arginine. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asirguven06's Weight History
|