Ирина5555's Journal, 05 May 24

Сегодня такой завтрак. С тренером решили взять курс на набор мышечной массы, поэтому углеводы повысили до 200 гр, и мне можно есть вкусняшки до 30% от всего рациона, поэтому позволила себе бенто тортик, который сама испекла)

---

1763 kcal

Fat: 61.77g | Prot: 102.60g | Carbs: 195.25g.   Breakfast: Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Кондитерская Мария Бенто-Торт Шоколадно-Карамельный, Самокат Птитим, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Куриное Филе. more...

1540 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...