|
Обед на 635 калорий: макароны, свинина тушеная, огурец, горошек, шоколадный пряник Яшкино. В стакане не пиво, а яблочный сок :) У меня сегодня что-то вроде юбилея: -25 кг и еще 200 грамм на сдачу ) Мой максимальный вес был 103 кг, страшно подумать.
|
1462 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 60.30g | Carbs: 205.78g.
Breakfast: Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Красная Цена Сок Яблоко, Подсолнечное Масло, Красная Цена Сливочное Масло, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Соевый Соус, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кисель, Красная Цена Сливочное Масло, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Донские Традиции Грудинка Донская, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
 Comments
Поздравляю!!Надеюсь,что в скором времени Вы добьётесь своей цели)
04 May 24 by member: [Sannya]
|
Поздравляю. Супер результат
04 May 24 by member: allaskvortsova1975
|
Спасибо :)
Это будет не очень скоро, но цели добьюсь обязательно.
04 May 24 by member: ^momoko^
|
Поздравляю, вы большая молодец!! 👏 Шикарный результат) Желаю вам скорее добиться своей цели, всё обязательно получится! 😊
04 May 24 by member: Прима {165}
|
превосходный результат!! я искренне рада за вас!! желаю вам продолжать двигаться в том же направлении и достигнуть своей цели 😌🤲🏻
04 May 24 by member: хёнликсетта
|
04 May 24 by member: СветланаКлим
|
Умничка ! Просто молодец 👏🏼
Очень серьезное достижение. Самое главное, что питание адекватное. Очень жаль , что многие здесь не понимают, что кушать НУЖНО , чтобы похудеть. Желаю и дальше идти к своей цели 🙏🏼💞
04 May 24 by member: pol___ya
|
Всем спасибо! Не ожидала, что будет столько поддержки :)
04 May 24 by member: ^momoko^
|
с юбилеем))) я в восторге от тех, кто скидывает такие огромные объёмы. я больше 10 кг ни как не могу((
04 May 24 by member: S-vet
|
Поздравляю! Желаю достижения поставленной цели🫶💖🍀
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|