Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 151.19g | Carbs: 258.58g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Solgar Омега-3, Просто Мёд , ВкусВилл Булочка Свердловская, Аревик Варенье из Инжира , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Boombar Protein Cookie Coconut, ВкусВилл Сосиска Куриная, Буханка Пирог с Курицей и Грибами. Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|