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Na das geht bisher gut abwärts wieder. Wenn man nur will ...
Heute kam eine Erinnerung vom Fitnessstudio zum Re-Check. Mal wieder Kräfteverhältnisse testen, Ausdauertest, Körperanalyse. Da werde ich heute direkt mal einen Termin vereinbaren. Dann gibt es auch bald wieder einen neuen Trainingsplan.
View Diet Calendar, 05 January 2016:
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2085 kcal
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Fat: 80.13g | Prot: 123.55g | Carbs: 224.34g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura 3-Korn-Flocken. Lunch: Essig, Olivenöl, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Aldi Thunfisch. Dinner: Olivenöl, Senf, Zwiebeln, Rote Paprika, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Kartoffeln, Böklunder Geflügel-Würstchen. Snacks/Other: Aldi Kochschinken, REWE Schoko Spritzgebäck, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Inko Sport Winter Crunchy Riegel, Apfelsinen, Haribo Frösche. more...
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2462 kcal
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Exercise:
Sauna - 15 minutes, Rowing - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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 Comments
Schön das es gut "abwärts" geht. Ich habe dank Betrieblicher Gesundheitsvorsorge die nächsten 6 Monate einen Studio-Vertrag, ist allerdings nicht sooooo gut ausgestattet, bin gespannt ob und wie die Beratung sein wird. Ich mag solche Tests.
05 Jan 16 by member: marcothebrain
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Cocktailnase's Weight History
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