|
|
1726 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 161.61g | Carbs: 98.22g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Frango Desfiado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Baião de Dois, Quatá Ricota Fresca, Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Batavo Iogurte Integral, Nutrata Nutrata W100 Whey Concentrado Creme de Coco. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour and 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 6 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jimena Ameneiros's Weight History
|