Булка_со_сгухой's Journal, 03 May 24

Решила начать свой рассказ о своём пути похудения.

Моё тело, мой лишний вес-это моя боль с детства! Как я уже говорила, что я всегда была пухлой, буквально в год-два я уже выделялась среди своих сверстников.
Ну и нетрудно представить, как я росла и чувствовала себя среди других детей. Не сказать, что я была безобразной ожиревшей хрюшкой, но щечки и пузико у меня были знатные))) К тому же, сама я, невысокого роста-158 см.
Меня всегда поддразнивали, давали знать, что я не такая как все...в школе, во дворе, везде! Каких-то лютых унижений не было и издевательств тоже, думаю в силу того, что я была отличницей и с радостью помогала в школе с учебой остальным ребятам. Но мысль, что я какая-то не такая не давала покоя.

Примерно с 10-12 лет начались мои первые попытки похудения....Естественно, сейчас я понимаю, что это всё бесполезная трата времени. Перед школой в 6 утра вставала бегать, потом были попытки не есть после 18.00 и т.д
Но! Вес снижался на пару кило и через время обратно возвращался. Я тогда не знала, что нужно так выстроить своё питание и физ.активность, чтобы была возможность придерживаться этого на постоянной основе. Поэтому решила принять себя такую, какая я есть и смириться с этим.
Время шло, я взрослела. Не смотря на мои страдания от лишнего веса, внимания от парней мне хватало))) В 19 лет я вышла замуж, родила дочку и....после родов я начала активно поправляться! Бессонные ночи с ребенком и вечерние киношки под вкусняшки с мужем дали о себе знать. Помню с 1 января я решила наконец менять свою жизнь. И в ход пошли различные диеты: система -60, диета "любимая" , "6 лепестков" и прочие...но от них я не худела, хотя и спорт пыталась подключить в виде бодифлекса и пилатеса.
Думаю, чуть позже напишу продолжение....
Пишу скорее для себя, чтобы осталось на память, ну и вдруг кому полезно и интересно будет почитать.

---

1129 kcal

Fat: 45.52g | Prot: 83.60g | Carbs: 98.13g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перепелиное Яйцо, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. Snacks/Other: Пестравка Ряженка 2,5%. more...