Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 39.53g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin. Dinner: Waffle, Gözleme, Doğal Peynir, Turşu, Yayla Yayla Çorbası , Kuru Fasulye. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Tadım Kuru Kayısı. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
m.emre02's Weight History
|