|
|
1730 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 103.89g | Carbs: 185.61g.
Breakfast: Pähkinäsekoitukset, Omenat, Viinirypäleet, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Aamupala 5%, HK Kalkkunaleike, Oivariini Herkku, Vaasan Kauratyynyt, HK Kalkkunaleike, Oivariini Herkku, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Rapea Valkosipuli Chili-Seesamiöljyssä, Paprika (Punainen), Kurkku, Parsakaali, Porkkanat, Pirkka Isot Katkaravut, Nice'n.Easy Edamame, Pirkka Maissi Pakaste. Dinner: Porkkanat, IKEA Puolukkahillo, Makaronilaatikko. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Salted Peanut, Pirkka Edamjuustoviipale, Valio Aamupala 5%, HK Kalkkunaleike, Oivariini Herkku, Lidl Täysjyväruisleipä, Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut. more...
|
|
2574 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Aamupala tänään lämpimässä säässä ja mukavissa maisemissa 😎 Samalla tuli reilun tunnin pyörälenkki sinne ja takaisin. Toukokuu on kyllä ihan lempikuukausi, lenkillekin lähtee ihan mielellään 😊
03 May 24 by member: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|