aaland's Journal, 03 May 24

Слева - август 2023 г. ( начало массонабора , вес 47-49 кг), справа - апрель 2024 ( массонабор , вес 52-53) . До того, как сделала коллаж , думала что набрала один жир 😄

---

1928 kcal

Fat: 72.77g | Prot: 94.01g | Carbs: 211.89g.   Breakfast: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Экомилк Сыр Творожный, Тарталетка, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Магнит Банан, Магнит Банан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Экомилк Сыр Творожный, Тарталетка, Сырные трубки. Dinner: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Polar Треугольники Тресковые, Мистраль Рис Басмати, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...

1665 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...