Irinarusakova's Journal, 03 May 24

Завтрак, после тренировки. Два яйца, цельнозерновой хлеб, грибы с луком и рикоттой, руккола и клубника. Американо. Всем приятного аппетита! 😋

---

1334 kcal

Fat: 62.26g | Prot: 86.69g | Carbs: 99.33g.   Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Ашан Киви, Черника, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук, Ашан Шампиньоны, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Хлебопек Хлеб Зерновой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Капуста, Картофель (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки. Dinner: Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Папайя, Bombbar Мороженое Фисташка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Мороженое Фисташка. more...

1724 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...